5 km – løbeprogram for nybegynderen

Klar……. parat………

Drømmer du om at kunne løbe 5 kilometer?

Nu får du muligheden i Amager Atletik Klub.


Der vil være træning hver onsdag kl. 18.00 og hver lørdag kl. 10.00 sammen med vores erfarne trænere. Vi starter og slutter træningen ved Tårnby Stadion.

Vi starter langsomt op og bygger stille og roligt på, så alle kan være med – programmet kan du se her
Tilmeld dig hos Henrik Wichmann på sms 3078 1780 eller e-mail henrikbwichmann@gmail.com

NB: At kunne løbe 5 kilometer kan virke helt uoverskueligt og nærmest urealistisk, hvis løbeskoene længe har samlet støv, og formen er ikke-eksisterende. I stedet for at tænke på det mål, du gerne vil nå, så prøv at fokusere på starten. Nu tager du det første skridt, og det er sejt! Nyd, at du kan være aktiv, og følelsen af langsomt at opnå bedre fysisk velvære 🙂

Related Posts

Ingen resultater fundet.
Menu