Kost og træning

Dato/klokkeslæt
Date(s) - 13/08/2020
18:00 - 20:00

Lokation
Klubkokalet

Kategori


Dette foredrag skulle være afholdt i marts – nu prøver vi igen.

Alle aktive og forældre indbydes til at komme til oplæg om kost og træning v/ Viktor Forsmann, professionsbachelor i Ernæring og Sundhed med speciale i sportsernæring.

Finder sted i klublokalet torsdag den 13.august kl. 18

Oplægget vil omhandle, hvordan vi udnytter det fulde potentiale af fødevarer i forhold til sundhed og præstation.
Sundhed og præstation er to uadskillelige forhold – vi må derfor have fokus på begge ting.

Oplægget vil også fokusere på vigtigheden af en “fødevarer først” tilgang, hvor vi vil se på forskellige praktiske værktøjer der sikrer os, at vi faktisk restituerer efter træning og er klar til næste træning samt vigtigheden af væske.

Du vil få viden – og ikke mindst værktøjer, du kan tage med og bruge i din hverdag allerede i morgen.

Der vil blive serveret lidt let spiseligt, sandwich eller lign, samt drikke.

Tilmelding senest 11.august nedenstående – skriv antal.

Tilmelding

Tilmeldinger er lukket til denne event.

Related Posts

Ingen resultater fundet.

Menu