Træning – Ekstratræning

Ekstratræning

Der bliver tilbudt ekstratræning til aldersgruppen 12-13 år og 14+.

Ekstratræning betyder, at man som udgangspunkt skal være med til min. 2 tirsdags- torsdags – eller lørdagstræninger, før du får lov til at deltage her. Det er på disse dage, at din grundlæggende fysiske form optrænes og dine fysiske egenskaber udvikles. Derfor er det nødvendigt at prioritere dette hele tiden.

Samtidig forventes det, at du har ambitioner om at deltage i de øvelser, som du får ekstra træning i ved konkurrencer enten individuelt eller på hold.

Hæk:
Mandage, kl. 16.30-18.00

Højdespring:
Mandage, kl. 17.00-19.00  stadion
Onsdage kl 17-19 stadion

Længdespring/Tr.spring
Onsdage kl. 17.00-19.00 stadion

Stangspring:
Mandage 19-21 Kastrupgårdskolen  
Onsdage kl. 18.00-20.00 Stadion

Kast:
Mandage 19-21 Kastrupgårdskolen

Onsdagstræningen håber vi flyttes til hallen ved Hvidovre stadion før nytår.

Der kan ske justeringer.

Trænere: Lars Hansson, Allan Kolbye, Steen Kieffer

Sommertræningen starter op fra og med den 6.april 2021

 

Menu