Sprint/hæk – spring – kast
Senior og ungdom 14+
Vintertræningen starter op fra og med den 22.oktober 2018
Der er tilrettelagt disse tilbud om træning:
Mandage:
Kast og stang – Kastrupgårdskolen kl. 19-21
Hæk – Tårnby stadion 16.30-18
Højde – Tårnby stadion kl. 18-19.30
Tirsdage:
Allround – Skottegårdsskolen 18.30-20.00 for årgang 2005 + dem fra øvrige årgange der har lyst.
Allround – Tårnby stadion kl. 17.30-19.30 årgang 2004 og ældre som ikke er på Skottegårdsskolen
Mellem/lang – Tårnby stadion 17.30-19.30
Onsdage:
Stang – Tårnby stadion 18-19.30 (senere Hvidovre eller andet sted)
Torsdage:
Allround – Tårnby stadion 18.00-20.00
Mellem/lang – Tårnby stadion 17.30-19.00
Lørdage:
Allround – Kastrupgårdskolen 11.30-13.00
Mellem/lang – Tårnby stadion 10.00-12.00
Trænere: Lars Hansson, Allan Kolbye, Karsten Pittersen, Anders Mathiesen, Benny Petersen, Peter Klok og Anders Gudme.
Sommertræningen:
Der blev indført et nyt træningskoncept gældende for sommertræningen fra 3.april til 13.oktober 2018.
Som udgangspunkt mødte man op tirsdage, torsdage og lørdage og valgte hvilken gruppe man vil træne i.
Træningen er tilrettelagt med udgangspunkt de enkelte aktives personlige mål. Programmerne er generelle for grupper af aktive på samme niveau og/eller med samme behov, og der kan være individuelle personlige programmer for de, som har tilstrækkelig træningserfaring, hvis grundtræningen er i orden.
Alle er velkomne til at deltage i træningen, om man har et personligt program eller blot ønsker at deltage i fællestræningen.
Træneren vil afstemme den enkelte træningsdag med de aktive og også instruere i øvelsernes teknik tilpasset det niveau den aktive er på. Med andre ord, er du nybegynder eller erfaren vil du få den opfølgning du ønsker og behov for. Tirsdage og torsdage er der fælles opvarmning startende med en kort løbetur.
Mød op til vores træning og hils på en af vores alsidige og erfarne trænere.
Al træning i sommerhalvåret foregår på Tårnby stadion.
Der er ved at ske en evaluering af sommertræningen – der vil sikkert ske nogle ændringer inden der igen startes op med sommertræning fra 1.april 2019.