Træning – Ungdom 8-9 år

Ungdom 8-9 år, årgang 2014-2015

Sommertræningen:
Vi starter træning med opvarmning og derefter laver vi koordinationsøvelser. Vi bruger også krydsøvelser under opvarmningen, hvilket som regel er svært de første gange, men børn suger jo læring til sig og efter nogle få gange, har de stort set lært øvelserne.
Derefter går vi i gang med disciplinerne som trænerne har sat på programmet. Hver gang gennemgår vi to discipliner f.eks. kugle og starter.

Træningen skal være sjov og gennem leg f. eks. løber børnene stafet mellem kegler, hvor de skal aflevere en lille sandpose til hinanden. Vi gør meget ud af, at vi samles og lige snakker om, hvad børnene skal lave af øvelser, mens vi strækker ud efter opvarmning.

Til træning er det en god ide at have en drikkedunk med, samt noget tøj på som er behageligt at løbe i samt nogle løbesko/gummisko

Holdet har en facebook-gruppe for holdets forældre/atleter. Herinde vil der blive skrevet om eventuelle ændrede træningstider, samt sociale arrangementer el. lign. Det er desuden et hurtigt og nemt sted til at få fat i holdets trænere. Gruppen kan findes både ved at søge på navnet eller ved at bruge linket nedenfor:
Amager AC 8-9 års hold: https://www.facebook.com/groups/165750397447379

Trænere: Caroline, Laura og Silke

Vintertræning fra den 24. oktober 2022:
Tirsdage kl. 16.00-17.00, Kastrupgårdskolen
Torsdage kl. 16.30-18.00, Tårnby Stadion
Lørdag kl. 11.30-12.30, familietræning for hele familien på Kastrupgårdskolen med Elisa/Yardena

Sommertræning fra den 1.april-16.oktober 2022:

Tirsdage, kl. 16.30-18.00
Torsdage, kl. 16.30-18.00

Familietræning for hele familien: Lørdag kl. 10-11 på stadion