Amager ACs motionister arrangerer et foredrag i klublokalet på stadion onsdag den 11. maj kl.19:00. Foredraget er for alle voksne medlemmer af klubben og er man interesseret i at deltage bedes man sende en mail til Robert Fedder på: robertfoto10@gmail.com

Foredraget afholdes af Michelle som har en bachelor i ernæring og sundhed og er desuden uddannet personlig træner. Hun fortæller bla.

-Hvordan man sætter sig mål……Og holder dem

-Hvad en sund og varieret kost i forbindelse med træning indebærer

-Om og hvilke særlige hensyn til kosten at man skal tage og have for øje når man fylder 40,50år.

Michelle tager et par eksempler med på hvordan en kostplan kan se ud, og kommer med et par fif til sunde fristelser. Desuden svarer hun på de spørgsmål I måtte have ifb sundhed og ernæring.

 

Related Posts

No results found

Menu