Træning – Ekstratræning

Ekstratræning

Der bliver tilbudt ekstratræning til aldersgruppen 12-13 år og 14+.

Ekstratræning betyder, at man som udgangspunkt skal være med til min. 2 tirsdags- torsdags – eller lørdagstræninger, før du får lov til at deltage her. Det er på disse dage, at din grundlæggende fysiske form optrænes og dine fysiske egenskaber udvikles. Derfor er det nødvendigt at prioritere dette hele tiden.

Samtidig forventes det, at du har ambitioner om at deltage i de øvelser, som du får ekstra træning i ved konkurrencer enten individuelt eller på hold.

Fra og med 25.oktober efter denne plan:
Mandage, kl. 17-18.30 grundtræning – Tårnby stadion
Mandag, kl. 19-21 kast/stang – Kastrupgårdskolen

Onsdage, kl 17-18.30 grundtræning spring – Tårnby stadion
Onsdage kl. 18-19.30 grundtræning stang – Tårnby stadion
Flyttes ca 1.nov til hallen ved Hvidovre stadion 19-21

Fredage, kl. 16.30-18 Tårnby stadion – vægt/styrke (for nye)
Fredage, kl. 18-19.30 Tårnby stadion – vægt/styrke (for øvede)

Der kan ske justeringer.

Trænere:  Allan Kolbye, Steen Kieffer, Kate Ladefoged og Villads Clausen.

 

Menu