Træning – Ungdom 8-9 år

Ungdom 8-9 år, årgang 2010-2011

Sommertræningen:
Vi starter træning med opvarmning og derefter laver vi koordinationsøvelser. Vi bruger også krydsøvelser under opvarmningen, hvilket som regel er svært de første gange, men børn suger jo læring til sig og efter nogle få gange, har de stort set lært øvelserne.
Derefter går vi i gang med disciplinerne som trænerne har sat på programmet. Hver gang gennemgår vi to discipliner f.eks. kugle og starter.

Træningen skal være sjov og gennem leg f.eks. løber børnene stafet mellem kegler, hvor de skal aflevere en lille sandpose til hinanden. Vi gør meget ud af, at vi samles og lige snakker om, hvad børnene skal lave af øvelser, mens vi strækker ud efter opvarmning.

Til træning er det en god ide at have en drikkedunk med, samt noget tøj på som er behageligt at løbe i samt nogle løbesko/gummisko

Sommertræning fra den 1. april 2019:
Tirsdage, kl. 16.30-18.00
Torsdage, kl. 16.30-18.00

Vintertræning fra den 22. oktober 2018 til 31.marts 2019:

Tirsdage, kl. 16.00-17.00, Kastrupgårdskolen
Torsdage, kl. 16.30-18.00, Tårnby Stadion

Trænere: Lærke Rasmussen, Kate Ladefoged og Laura Pallesen

Menu