16+ år

Sommertræning for unge i alderen +16 år foregår på Tårnby Stadion i

perioden 1. april og frem til efterårsferien.

Vi varmer altid op i fællesskab indenfor dagens aktuelle disciplin.

Mandag, er der hæk og styrketræning (øvede).

Tirsdag, er der fokus på sprint.
Onsdag, er der længdespring, højdespring og styrke (øvede).
Torsdag, er der fokus på sprint.
Fredag, er der fokus på styrketræning for begyndere.
Lørdag, er der fokus på sprint men med mulighed for selvtræning i egen
disciplin.

I vinterhalvåret træner de unge både indendørs (onsdag/lørdag) og
udendørs. Indendørstræningen foregår normalt i Hvidovre Atletikhal, og
udendørstræningen er på/omkring Tårnby Stadion. Vintertræningen har
fokus på styrke, kondition, koordination, sprint/sprintudholdenhed m.m.

Ud over at der bliver lagt vægt på en kvalificeret atletiktræning, bliver der
også lagt vægt på et socialt sammenhold i gruppen.

Holdet har en facebook-gruppe for holdets atleter. Herinde vil der blive
skrevet om eventuelle ændrede træningstider, samt sociale arrangementer
el. lign. Det er desuden et hurtigt og nemt sted til at få fat i holdets trænere.
Gruppen kan findes både ved at søge på navnet eller ved at bruge linket
nedenfor: Amager AC +16: https://www.facebook.com/group...